【栄養士コラム】管理栄養士監修pharmacyコラム　おいしく減塩編

こんにちは、日生薬局です！

今回の管理栄養士監修Pharmacyコラムでは、「減塩」についてご紹介します。

4月と言えば新生活。

1人暮らしを始めて自炊に挑戦！という方もいれば

慌ただしいに生活についつい食事が手抜きに…という方もいらっしゃると思います。

ここで気を付けていただきたいのが「塩分」です。

自分好みの味付けで濃い味になる、外食の頻度が増える、コンビニ弁当やインスタントが多いetc…

油断していると食塩の摂取量はあっという間に増えてしまいます。

新しい生活環境になる今こそ減塩に取り組んでみませんか？

コラムでは、食塩にまつわる話や普段の生活に取り入れやすい減塩のコツをご紹介しています。

レシピでは、おいしく減塩！満足感たっぷりの「鮭の和風マリネ」をご紹介しています。

是非ご活用下さい！

最後まで読んでいただきありがとうございます。

毎日の食事が未来の自分の健康につながります。

美味しく楽しく減塩に取り組んでいきましょう！

次回の更新もお楽しみに！